начни движенья вверх и вниз, нагнись и руки на карниз, шаг назад и вперёд, и дыши быстрее...пальца на бёдра, ближе, я ничего не вижу, нужно потеть, работать, может быть ещё по кругу. Чувствуешь жарко вроде? это победа плоти! ты попадаешь точно, сделай