Медитация Метта: практика любящей доброты, прощения и сострадания
Медитация принятия: разрешаем себе все эмоции
Медитация: отпускаем чувство вины
Вечерняя медитация: успокаиваем ум перед сном
Медитация для женщин: восстанавливаем внутренний ресурс
Шинэ (Шаматха): тибетская медитация, практика сосредоточения ума
Медитация: заземляемся и находим внутреннюю опору
Медитация: отпускаем стремление к идеалу
Утренняя настройка: наполняемся энергией
Медитация на органы чувств (чувственный план)
Шава́сана - практика глубочайшего расслабления тела и ума
Страницы:
1
