Интервалы - 7(вдох) - 28(задержка) - 14(выдох)
8/32/16. "Анулома-Вилома" См. описание
Йога_нидра_Анулом_вилом_+_смена_образов_02_08_22_аудио
Лекция по Анулома-Виломе ч. 2
77 Техника Анулома-Вилома
Анулома Вилома 4:12:8 (17)
Пранаяма Анулома-вилома способствует безсмертию. Питание праной. 44.17
11/44/22. "Анулома-Вилома" См. описание