Интервалы - 6(вдох) - 24(задержка) - 12(выдох)
17. Пранаяма Анулома-Вилома
День 6. Техника синхронизации полушарий головного мозга - Анулома вилома
10/40/20. "Анулома-Вилома". Жми на описание.
17. Пранаяма Анулома-Вилома (Полная запись)
Лекция по Анулома-Виломе ч. 3
Анулома-Вилома-14-56-28-18раз
Роман Александрович Лихачёв