Другие люди не должны меня осуждать
Не слишком ли много повторений в рационально-эмоционально-поведенческой терапии?
Не забудем об оспаривании
Смысл истории заключался в что, что...
Сформулируем ваши здоровые убеждения
Что нужно сделать на третьей неделе
Что нужно сделать на шестой неделе
Сформулируем убеждения Тэо
Я буду неудачником и идиотом, если другие люди станут меня осуждать
Рационально-иррациональный диалог Тео
Что нужно сделать на первой неделе?
Не забудьте об оспаривании
Шестая неделя. Уберем ад из неадекватно
Разговор с мягкими игрушками
У меня больше чем одна проблема; возможно, у меня десятки проблем. Значит ли это, что я буду использовать эту книгу или ходить к психотерапевту до конца жизни?
Сформулируем ваши нездоровые убеждения
Более рациональная версия
Требования, которые вам не мешают
Вернемся к требованиям, которые мешают
Требования ложны: у вас будут доказательства обратного
Я не неудачник и не идиот, даже если другие люди меня осуждают, я достойный и имеющий право на ошибки человек
Что нужно сделать на пятой неделе
Оспаривание убеждений Тео
РЭПТ кажется очень вербальной и многословной. Я совсем не такой. Значит ли это, что РЭПТ мне не подойдет?
Требования бесполезны: посмотрите, к чему они приводят
<
