Эфир на Радио Маяк об Интервальных Тренировках
интервальная (20х1 мин., 7х2 мин.)
20х5:5(20 раундов: 5 сек ускорение 5 сек отдых)
Эфир на Маяке. Интервальные тренировки.
15х10:5(15 раундов: 10 сек ускорение 5 сек отдых)
для интервальной тренировки
20х5:10(20 раундов: 5 сек ускорение 10 сек отдых)
Страницы:
1