2. 4 безмерных в Санскритской традиции
3. 4 безмерных в Санскритской традиции
Корни неудовлетворенности
Медитация на дыхании (все тело)
Практика Зеленой Тары – Введение
Молитва прибежища и бодхичитты
Медитация на ясности ума - 1
5. 4 безмерных в Санскритской традиции
Молитва к Гуру Ринпоче, написанная Дуджомом Ринпоче
Медитация на любящей доброте (метод 4 фраз)
4. 4 безмерных в Санскритской традиции
1. 4 безмерных в Санскритской традиции
Медитация на дыхании (живот)
Медитация на сострадании: четыре безмерных
6. 4 безмерных в Санскритской традиции
Медитация на сострадании для начинающих
Медитация для начинающих. Расслабление 12 минут. Направляемая медитация - Лобсанг Тенпа. Раскрепощение тела, речи и ума в их естественном состоянии
Медитация на любящей доброте
