Табата 4, 2 Минуты Отдыха, 4
Табата 45-15 (фитнес-микс, музыка для тренировок)
табата_20_10_8_ 1 мин по 8
30 сек без отдыха (128 bpm)
LiliFitnessMix - TABATA 8 (2024) ДЕМО - разминка 6мин-8 блоков tabata с отдыхом 40сек между-заминка
TABATA 6 (2023) (ДЕМО) - разминка 5мин-8 блоков tabata с отдыхом 45сек между-заминка
TABATA 7 (2024) ДЕМО - разминка 6мин-8 блоков tabata с отдыхом 40сек между-заминка
Табата 20/10 по 8 раундов
8 тренировок:20/10/1relax
Страницы:
1